Materiały powstały z myślą o uczniach mających problemy z komunikowaniem się w warunkach trudnych, niekomfortowych, wywołujących stres.

Publikacja została podzielona na 12 części:

1. Komunikuję się w czasie kłótni
2. Komunikuję się, gdy odczuwam strach
3. Komunikuję się w innym kraju
4. Komunikuję się przez Internet
5. Komunikuję się przez telefon komórkowy
6. Komunikuję się, kiedy jestem zdenerwowany
7. Komunikuję się w grupie
8. Komunikuję się, kiedy czegoś nie rozumiem
9. Komunikuję się z małymi dziećmi
10. Komunikuję się, gdy zrobiłem coś złego
11. Komunikuję się z osobami niesłyszącymi
12. Komunikuję się, gdy coś mi przeszkadza.

Na kolejnych kartach pracy zostały omówione zdarzenia, okoliczności oraz stany emocjonalne
(np. kłótnia, głośne otoczenie, stres, onieśmielenie), w których mógłby znaleźć się każdy z nas.
Zadaniem uczniów podczas wykonywania ćwiczeń jest dowiedzieć się, jak przezwyciężyć trudności związane z tymi sytuacjami,
być rozumianym i rozumieć innych.