Słynny doktor Joseph Mercola, najbardziej znany specjalista od medycyny naturalnej i autor bestsellerów, ujawnia 9 prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, które pomogą wzmocnić odporność i sprawią, że bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń, będziesz dbał o swoje ciało każdego dnia.

Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, a picie codziennie szklanki wody z kostką lodu wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm?

Doktor Joseph Mercola, ekspert od medycyny naturalnej, ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, dzięki którym bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń będziesz dbać o swoje zdrowie każdego dnia.

Z książki dowiesz się:

• jak przygotować się do snu, aby naprawdę wypocząć;
• Po czym poznać, ze organizm jest odwodniony i jak najskuteczniej go nawodnić;
• jakie tłuszcze są najzdrowsze i dlaczego masło też należy do tej grupy;
• Których produktów uznawanych za zdrowe powinieneś unikać;
• jakie zastępniku cukru są tak naprawdę zdrowe, a które powodują choroby.

W tej książce dr Mercola pokaże ci, jak zmieniać przyszłość twojego zdrowia. Jeśli uważnie przyswoisz przedstawione w niej informacje, nauczysz się pozytywnie wpływać na własne DNA, aby poprawić swoje zdrowie i wydłużyć sobie życie.

– David Perlmutter, autor książki Zbożowa głowa