Autorka na podstawie własnej praktyki, a także odwołując się do nauki taoizmu, wyjaśnia zasady działania leczniczych gestów i proponuje szereg uzdrawiających mudr, bogato zilustrowanych zdjęciami. Poznajemy tu między innymi :- 25 podstawowych mudr- szybkie mudry likwidujące stres- metody usuwania blokad emocjonalnych- sposoby postępowania przy atakach serca- mudry poprawiające pracę płuc, wątroby, nerek- mudry służące ogólnej poprawie zdrowia i odmłodzeniu organizmu.