W ostatnich latach coraz większą wagę przywiązuje się do tego co niezwykle istotnego etapu w naszym życiu. Liczba osób wkraczających w wiek dojrzały w dobrym zdrowiu, z poczuciem, że ich obowiązki zostały wypełnione, ciągle rośnie - podobnie jak zakres możliwości i sposób wolnego czasu - co znaczenie poszerzy horyzonty osób starszych. Dbałość o pielęgnacje własnego ciała, odpowiedni styl życia, prawidłowa dieta, zapobieganie schorzeniom typowym dla wieku dojrzałego oraz leczenie ich, zachowanie równowagi emocjonalnej i umysłowej, role odgrywane przez osoby starsze oraz zapewnienie sobie dobrego samopoczucia to tylko niektóre z tematów poruszanych w niniejszej książce. Starość może okazać się spaniała dla tych, którzy umieją ją wykorzystywać. To moment spełnienia, gdy ludzie są w stanie realizować marzenia, na które dotąd nie mieli czasu. To okres, który powinniśmy przeżywać z radością. Dzięki tej książce i zawartym w niej informacjom stanie się to możliwe.