TORBY NA PREZENTYBez%20tytu%C5%82u_2.png 

BĄDŹ SPRAWNY JAK LAMPART. JAK POZBYĆ SIĘ BÓLU, UNIKNĄĆ KONTUZJI I ZWIĘKSZYĆ SPRAWNOŚĆ

BĄDŹ SPRAWNY JAK LAMPART. JAK POZBYĆ SIĘ BÓLU, UNIKNĄĆ KONTUZJI I ZWIĘKSZYĆ SPRAWNOŚĆ - Galaktyka
search

    BĄDŹ SPRAWNY JAK LAMPART. JAK POZBYĆ SIĘ BÓLU, UNIKNĄĆ KONTUZJI I ZWIĘKSZYĆ SPRAWNOŚĆ

    Kelly Starrett, Glen Cordoza

    Galaktyka

    9788375794588

    21.8 x 28

    492

    twarda


    Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart.
    Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię:
    * poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji
    * ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji
    * przywracać normalne


    Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart.
    Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię:
    * poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji
    * ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji
    * przywracać normalne działanie stawów i tkanek
    * przyspieszać regenerację po zawodach i treningach
    * poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut
    * stworzyć efektywne, używane także w życiu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzić od prostych do bardziej zaawansowanych ćwiczeń
    * rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe
    * leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty
    * zapobiegać często występującym kontuzjom lub je rehabilitować
    * wykorzystywać techniki mobilizacyjne, by pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych oraz tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach
    * tworzyć spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiające efektywność poruszania się

    czytaj więcej
    Produkt może mieć uszkodzone opakowanie, metkę cenową lub naruszoną plombę fabryczną opakowania.
    Uszkodzenia nie wpływają na funkcjonalność produktu.
    Produkt jest nieużywany, kompletny i fabrycznie nowy.
      BĄDŹ SPRAWNY JAK LAMPART. JAK POZBYĆ SIĘ BÓLU, UNIKNĄĆ KONTUZJI I ZWIĘKSZYĆ SPRAWNOŚĆ - Galaktyka
      41,96 zł
      119,90 zł
      Taniej o: 77.93 zł (-65%)


      Recenzje

      Na razie nie dodano żadnej recenzji.

      Napisz swoją opinię

      BĄDŹ SPRAWNY JAK LAMPART. JAK POZBYĆ SIĘ BÓLU, UNIKNĄĆ KONTUZJI I ZWIĘKSZYĆ SPRAWNOŚĆ


      Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart.
      Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię:
      * poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji
      * ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji
      * przywracać normalne ...

      Napisz swoją opinię