
search
Udostępnij

Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych· podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości· opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania· rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych· podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości· opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania· rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe· łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę

Mamy dużo na stanie, wysyłamy od razu.
Darmowa dostawa już od 59.99 zł
Zamów tel.: tel.: 508768309 (Kamila)
Pon. – Pt. 8:00 – 15:00