Nawyk jest albo naszym najlepszym sługą, albo najgorszym panem.

                                                                                                                                                            - Nathaniel Emmons

Przejmij kontrolę nad swoim życiem i osiągnij szczęście za pomocą prostych, lecz niezwykle skutecznych zmian we własnych nawykach związanych ze zdrowiem, miłością, świadomością i pomyślnością. "Sztuka dobrych nawyków" to książka prezentująca krok po kroku plan wprowadzania zmian w świadomości i stylu życia, i utrzymaniu ich w celu stałego osiągania sukcesów i pomyślności.

• Poznaj zasady zdrowego odżywiania.
• Uzdrów relację ze sobą i innymi.
• Opanuj sztukę uważności.
• Wprowadź w życie duchowe zasady osiągania pomyślności.

Autorka książki oferuje system oparty na czterech filarach: szczerości, świadomości, chęci działania i uznaniu, dzięki któremu wyzwolisz moc światłego życia. Zastąpisz negatywne nawyki pozytywnymi, by wieść szczęśliwsze i radośniejsze życie.