► Prak­ty­ka świa­do­me­go życia
► Prak­ty­ka sa­mo­ak­cep­tacji
► Prak­ty­ka od­po­wie­dzial­no­ści za siebie
► Prak­ty­ka aser­ty­wno­ści
► Prak­ty­ka ży­cia ce­lo­we­go
► Prak­ty­ka in­te­gral­no­ści oso­bistej (uczciwości)

Książ­ka ta udzie­la od­po­wie­dzi na te czte­ry waż­kie py­ta­nia:

► Czym jest sa­mo­o­cena?
► Dla­cze­go jest ważna?
► Co moż­na zro­bić, aby pod­nieść jej poziom?
► Ja­ką ro­lę w jej kształ­to­waniu peł­nią otaczający nas ludzie?

Kwe­stia sa­mo­o­ce­ny – na­zy­wa­nej też po­czu­ciem włas­nej war­to­ści – sta­ła się w ostat­nich la­tach te­ma­tem mo­dnym w naj­lep­szym te­go sło­wa zna­cze­niu. Smut­na praw­da o po­wsze­chnym bra­ku zdro­wej sa­mo­o­ce­ny wy­do­by­wa­na jest na świat­ło dzien­ne z ogrom­ną si­łą.

Na­tha­niel Bran­den na­le­ży do ścis­łe­go gro­na pre­kur­so­rów wie­dzy o sa­mo­o­ce­nie. Zaś Sześć fi­la­rów po­czu­cia włas­nej war­to­ści to swoi­sta su­ma je­go wcześ­niej­szych do­świad­czeń i pub­li­ka­cji.

„Z mo­je­go do­świad­cze­nia wy­ni­ka, że więk­szość lu­dzi nie do­ce­nia włas­nych sił, by prze­pro­wa­dzić zmia­ny i roz­wi­jać się. Są prze­ko­na­ni, że sche­mat z wczo­raj trze­ba po­wtó­rzyć ju­tro. Nie do­strze­ga­ją moż­li­wo­ści wy­bo­ru, któ­ra obiek­ty­wnie istnie­je. Rzad­ko uś­wia­da­mia­ją so­bie jak wie­le mo­gą dla sie­bie uczy­nić, jeś­li za cel po­sta­wią so­bie praw­dzi­wy roz­wój i wy­so­ką sa­mo­o­ce­nę i jeś­li bę­dą skłon­ni wziąć od­po­wie­dzial­ność za włas­ne ży­cie. Prze­ko­na­nie o bez­ra­dno­ści sta­je się sa­mo speł­nia­ją­cym się pro­ro­ctwem. Ksiiąż­ka ta jest wez­wa­niem do dzia­ła­nia. Jest wez­wa­niem do wal­ki, prze­ło­żo­nym na ję­zyk psy­cho­lo­gii: mo­je JA mu­si być do­ce­nia­ne i rea­li­zo­wa­ne, a nie od­rzu­ca­ne i za­nie­dby­wa­ne. Książ­ka ta jest ad­re­so­wa­na do wszy­stkich ko­biet i męż­czyzn, któ­rzy prag­ną ak­ty­wnie ucze­stni­czyć w pro­ce­sie włas­nej ewo­lu­cji, a tak­że do psy­cho­lo­gów, ro­dzi­ców, na­u­czy­cie­li. Jest to książ­ka o tym co moż­li­we.”