Wiesz już zapewne, że klucz do twojego zdrowia i dobrego samopoczucia kryje się w jelitach. Są one domem bakterii, które mają wpływ na twoją wagę, nastrój i układ odpornościowy.

Zdecydowana większość z nas nie zdaje sobie sprawy jak ogromną rolę dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu oraz zachowania dobrego zdrowia odgrywają właśnie jelita. Stanowią one klucz do dobrego zdrowia oraz samopoczucia, a także są domem dla wielu cennych bakterii mających ogromny wpływ na zachowanie prawidłowej wagi, dobrego samopoczucia oraz prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Książka pod tytułem Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie stanowi poniekąd kontynuację oraz uzupełnienie bestsellera autorstwa Michaela Mosleya Jelita wiedzą lepiej. Została napisana przez dwie doświadczone oraz niezwykle cenione dietetyczki - dr Clare Bailey (prywatnie żonę Mosleya) oraz Joy Skipper. Obie autorki wspólnie opracowały Dietę mądrych jelit, dzięki której wprowadzenie w życie porad i wskazówek Michaela Mosleya stało się o wiele łatwiejsze.

Książka zawiera aż 150 cennych przepisów na śniadania, obiady, sałatki oraz przekąski, które w zbawienny sposób oddziałują na pracę naszych jelit. Ponadto dzięki tej lekturze dowiemy się jak wyrabiać w sobie zdrowe oraz przyjazne jelitom nawyki żywieniowe, a także jak wprowadzić w życie program naprawy jelit, który jest w stanie uzdrowić nasze ciało od wewnątrz.

Dieta mądrych jelit to idealna lektura - nie tylko dla osób cierpiących na dolegliwości jelitowe - ale także dla wszystkich, którzy pragną poprawić stan swojego zdrowia oraz chcących cieszyć się dobrym samopoczuciem. Stanowi także doskonały przewodnik po zdrowym odżywianiu.