Opinie o Nas

      BIEGANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH Rogóż Grzegorz

      Samo Sedno

      9788377885109

      Rogóż Grzegorz

      150x210

      264

      miękka

      10,47 zł
      34,90 zł
      -70%
      0 szt.
      Ilość :

      Zaczynasz biegać i chcesz bezpiecznie trenować? Masz już doświadczenie i pragniesz osiągać coraz lepsze rezultaty? Bieganie dla początkujących i zaawansowanych to kompleksowy przewodnik dotyczący treningów, diety i sprzętu.

      Dowiesz się, jak planować treningi, jak skomponować smaczne i zdrowe ...

      redeem
      Kupując ten produkt możesz zebrać 1 punkt lojalnościowy . Twój koszyk będzie zawierał 1 punkt Punkty możesz wymienić na kod rabatowy 0,20 zł .



      Ocena(0)
      • Polityka bezpieczeństwa
      • Dostawa
      • Zasady zwrotu

      Zaczynasz biegać i chcesz bezpiecznie trenować? Masz już doświadczenie i pragniesz osiągać coraz lepsze rezultaty? Bieganie dla początkujących i zaawansowanych to kompleksowy przewodnik dotyczący treningów, diety i sprzętu.

      Dowiesz się, jak planować treningi, jak skomponować smaczne i zdrowe posiłki oraz wybrać odpowiednią technikę biegania. Poznasz sposoby na urozmaicenie treningu, radzenie sobie na różnych nawierzchniach i w trudnych warunkach atmosferycznych. Nauczysz się wykorzystywać możliwości swojego organizmu i nie dopuszczać do przetrenowania. Dowiesz się, jak unikać kontuzji i błędów wynikających z niewiedzy albo zaniedbań, tak aby sport przynosił ci przede wszystkim korzyści i sprawiał przyjemność.

      Dzięki poradnikowi:

      • wybierzesz sprzęt pomiarowy i odpowiednie do nawierzchni buty

      • zdobędziesz cenne wskazówki, m.in. jak zapobiegać odwodnieniu i kontrolować tempo biegu

      • poznasz ćwiczenia, które pozwolą ci zwiększyć kadencję, wyćwiczyć równowagę i pracę rąk podczas biegu, dopracować podbiegi, wzmocnić koncentrację

      • dowiesz się, jak wyznaczać sobie cele pośrednie, planować biegi sprawdzające, półmaraton i maraton

      • nauczysz się rozsądnie gospodarować czasem oraz siłami podczas zawodów

      Grzegorz Rogóż - pasjonat biegania i maratończyk, entuzjasta kolarstwa szosowego i ultramaratończyk szosowy, miłośnik muzyki jazzowej i książek.


      Producent
      Samo Sedno
      EAN
      9788377885109
      Autor
      Rogóż Grzegorz
      Format/Rozmiar
      150x210
      Ilość stron
      264
      Oprawa
      miękka

      Brak recenzji użytkowników.

      Napisz recenzję
      BIEGANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH Rogóż Grzegorz
      Produkt poekspozycyjny lub końcówka magazynowa.
      Może posiadać nieznaczne uszkodzenia (np. metki cenowe, przybrudzenia, zarysowania, zagięcia), które nie wpływają na funkcjonalność produktu.

      Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

      20 innych produktów w tej samej kategorii:

      BIEGANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH Rogóż Grzegorz

      10,47 zł
      34,90 zł
      -70%

      Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

      Akceptuj Więcej informacji Odrzuć