TRENING SIŁOWY HIT-FITNESS TRENING O WYSOKIEJ INTENSYWNOŚCI Giessing Jurgen Zobacz większe

Ten przedmiot został sprzedany

3
razy

Kupując teraz ten produkt otrzymasz 1 punkt lojalnościowy. Twój koszyk wyniesie 1 punkt lojalnościowy które mogą być zamienione na jeden bon o wartości 0,20 zł.


TRENING SIŁOWY HIT-FITNESS TRENING O WYSOKIEJ INTENSYWNOŚCI Giessing Jurgen

Giessing Jurgen

Wydawnictwo RM

9788372439000

Miękka

16.3 x 23.3 cm

216

Poekspozycyjne Stan

Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.

Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.

Jürgen Gießing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane. Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada również, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy.

Trening siłowy to szybka droga do idealnej sylwetki!

Produkt poekspozycyjny lub końcówka magazynowa.
Może posiadać nieznaczne uszkodzenia (np. metki cenowe, przybrudzenia, zarysowania, zagięcia).

Opinie

Napisz opinię

TRENING SIŁOWY HIT-FITNESS TRENING O WYSOKIEJ INTENSYWNOŚCI Giessing Jurgen

TRENING SIŁOWY HIT-FITNESS TRENING O WYSOKIEJ INTENSYWNOŚCI Giessing Jurgen

Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.

Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłus...

Nasza cena:

11,97 zł brutto

39,90 zł
Taniej o: 27.93 zł (70 %)

ZA PÓŹNO. SPRZEDANY!

Dodaj do listy życzeń

Opcje wysyłki

Darmowa wysyłka od 200 zł Paczką w Ruchu
Domówienie do zamówienia (dot. zamówień niewysłanych): 0 zł
Paczka w Ruchu: 6.99 zł
Paczka Pocztowa - odbiór w placówce poczty: 8.5 zł
Paczka Pocztowa: 9.99 zł
Paczka Pocztowa - odbiór w placówce poczty (za pobraniem) : 11.5 zł
Poczta Polska - Kurier 48 (za pobraniem): 13 zł
Kurier DPD: 13 zł
Poczta Polska - Kurier: 13 zł
Paczka pocztowa (za pobraniem) : 13 zł
Kurier DPD za pobraniem: 16 zł
pokaż więcej
Kurier DPD za pobraniem: 16 zł
Paczkomat Inpost: 16.99 zł
Paczkomat INPOST (pobranie) : 19.99 zł
Toruń, Łódzka 69A: 0 zł
Skępe , Księgarnia skladnicaksiegarska.pl, Al. 1 maja 9: 0 zł
Poznań Dębiec - Księgarnia Emulus.pl Osinowa 14/16 Pawilon handlowy: 2 zł
Bydgoszcz, Księgarnia Gratka, Jezuicka 24: 2 zł
Toruń - Kurier lokalny : 3 zł
Warszawa Hala Mirowska - Księgarnia na 1 piętrze. 10-18 pn-pt, Plac Mirowski 1 pawilon 38: 1.99 zł
Poczta Polska - przesyłka zagraniczna (Europa): koszt przesyłki zależy od wagi
Kurier DPD zagranica (UE): koszt przesyłki zależy od wagi
Paczka w Ruchu - przesyłka pobraniowa: 8.99 zł
schowaj

Inne z tej kategorii

Płatność za zamówienie możesz zrealizować nawet za 30 dni.