JESTEM TU I TERAZ. PROJEKT MINDFULNESS Autumn Totton, Alexandra Frey Zobacz większe

Ten przedmiot został sprzedany

21
razy

Nie ma punktów za ten produkt.


JESTEM TU I TERAZ. PROJEKT MINDFULNESS Autumn Totton, Alexandra Frey

Autumn Totton, Alexandra Frey

Muza

9788328704626

Miękka

140 x 205

264

Poekspozycyjne Stan

Mindfulness to trening uważności, koncentracji, podczas którego uczymy się rozwijać świadomość własnego ciała i umysłu, radzić sobie z naszymi zachciankami i przymusami wewnętrznymi, rozumieć swoje miejsce na ziemi. Przyglądamy się naszym uczuciom, nie oceniając ich. Zachowujemy się jak obserwatorzy z zewnątrz, zwracając uwagę na nasilenie naszych emocji i uczucia, jakie wywołują w nas, jednak bez rozpamiętywania ich czy ich konsekwencji.

„Jestem tu i teraz” zawiera kreatywne ćwiczenia, które inspirują do poznawania świata z większą ciekawością, bycia bardziej uważnymi w codziennym życiu i wykorzystywania swojej kreatywności.

Ponad 80 ćwiczeń i instrukcji oraz sekcja do prowadzenia własnych notatek z treningu.

To idealna pozycja dla tych, którzy jeszcze nie wiedzą, jak wiele może dać trenowanie uważności, jak również dla tych, którzy mają już dużą praktykę w prowadzeniu na co dzień pełnego, harmonijnego życia. To wspaniałe uzupełnienie tradycyjnych książek o mindfulness. A interaktywne podejście w niej zawarte czyni ją idealnym prezentem dla przyjaciół, który jeszcze z mindfulness się nie zetknęli.



Produkt poekspozycyjny lub końcówka magazynowa.
Może posiadać nieznaczne uszkodzenia (np. metki cenowe, przybrudzenia, zarysowania, zagięcia).

Opinie

Napisz opinię

JESTEM TU I TERAZ. PROJEKT MINDFULNESS Autumn Totton, Alexandra Frey

JESTEM TU I TERAZ. PROJEKT MINDFULNESS Autumn Totton, Alexandra Frey

Mindfulness to trening uważności, koncentracji, podczas którego uczymy się rozwijać świadomość własnego ciała i umysłu, radzić sobie z naszymi zachciankami i przymusami wewnętrznymi, rozumieć swoje miejsce na ziemi. Przyglądamy się naszym uczuciom, nie oceniając ich. Zachowujemy się jak obserwatorzy z zewnątrz, zwracając uwagę na nasilenie nasz...

Nasza cena:

7,47 zł brutto

Array ( [0] => Array ( [name] => Cena w innych sklepach [value] => 24.90 zł [id_feature] => 15 )[1] => Array ( [name] => Autor [value] => Autumn Totton, Alexandra Frey [id_feature] => 14 )[2] => Array ( [name] => Producent [value] => MUZA [id_feature] => 13 )[3] => Array ( [name] => ISBN [value] => 9788328704626 [id_feature] => 12 )[4] => Array ( [name] => Oprawa [value] => Miękka [id_feature] => 10 )[5] => Array ( [name] => Format [value] => 140 x 205 [id_feature] => 9 )[6] => Array ( [name] => Ilość stron [value] => 264 [id_feature] => 11 )) 1
24.90 zł
Taniej o: 17.43 zł (70 %)

ZA PÓŹNO. SPRZEDANY!

Dodaj do listy życzeń

Kup teraz i zapłać za 30 dni (dotyczy zamówień powyżej 40 zł) Płać z PayPro

Opcje wysyłki

Darmowa wysyłka od 200 zł Paczką w Ruchu
Domówienie do zamówienia (dot. zamówień niewysłanych): 0 zł
Paczka w Ruchu: 6.99 zł
Paczka Pocztowa - odbiór w placówce poczty: 9.5 zł
Paczka Pocztowa: 10.5 zł
Paczka Pocztowa - odbiór w placówce poczty (za pobraniem) : 11.5 zł
Poczta Polska - Kurier 48 (za pobraniem): 13 zł
Kurier DPD: 13 zł
Poczta Polska - Kurier: 13 zł
Paczka pocztowa (za pobraniem) : 13 zł
Kurier DPD za pobraniem: 16 zł
pokaż więcej
Kurier DPD za pobraniem: 16 zł
Paczkomat Inpost: 11.98 zł
Paczkomat INPOST (pobranie) : 15.99 zł
Skępe , Księgarnia skladnicaksiegarska.pl, Al. 1 maja 9: 0 zł
Poznań Dębiec - Księgarnia Emulus.pl Osinowa 14/16 Pawilon handlowy: 2 zł
Poczta Polska - przesyłka zagraniczna (Europa): koszt przesyłki zależy od wagi
Kurier DPD zagranica (UE): koszt przesyłki zależy od wagi
Paczka w Ruchu - przesyłka pobraniowa: 8.99 zł
Inpost - kurier: 11.98 zł
Inpost - kurier za pobraniem: 0 zł
schowaj

Inne z tej kategorii

Płatność za zamówienie możesz zrealizować nawet za 30 dni.