DIETA 5:2 DR MOSLEYA + PRZEPISY KULINARNE DIETA 5:2 Mosley Michael, Spencer Mimi, Dr Sarah Schenker

Pakiet 2 książek na który składa się:

1. DIETA 5:2 DR MOSLEYA -  Mosley Michael, Spencer Mimi

Zrzuć kilogramy i ciesz się zdrowiem oraz długim życiem dzięki sporadycznemu niedojadaniu.
5 dni jesz normalnie, 2 dni nie dojadasz. Czy można, odżywiając się normalnie przez pięć dni w tygodniu, zeszczupleć i poprawić stan zdrowia?
Odpowiedź brzmi: tak! Wystarczy ograniczyć spożycie kalorii przez dwa nienastępujące po sobie dni w tygodniu – do 500 kalorii dziennie dla kobiet oraz do 600 w przypadku mężczyzn.
Badania naukowe wyników stosowania diety opartej na sporadycznym niedojadaniu wykazały, że nie tylko pomaga ona w pozbyciu się zbędnych kilogramów, ale także obniża ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet nowotworów. „Istnieją mocne argumenty naukowe dowodzące, że sporadyczne niedojadanie może pozytywnie wpłynąć na zdrowie”, mówi dr Mark Mattson, szef laboratorium neurobiologii w National Institute of Aging oraz wykładowca neurobiologii na John Hopkins University.
Na podstawie wyników najnowszych przełomowych badań opracowano program dietetyczny, łatwy i bezbolesny do zastosowania w codziennym życiu nawet przez osoby mocno zapracowane. Oto co przygotowaliśmy dla ciebie:

czterdzieści posiłków o wartości energetycznej 500 lub 600 kalorii każdy, szybkich i łatwych do przygotowania
ośmiostronicowa wkładka ze zdjęciami, przedstawiającymi dietetyczne zestawy dań
nowatorskie badania naukowe, na których opiera się program
licznik kalorii, dzięki któremu odchudzanie może być proste
i wiele, wiele innych rzeczy
Dieta 5:2 dr. Mosleya nie jest wytworem chwilowej, przemijającej mody, lecz wynika z nowego sposobu myślenia o żywieniu, wyboru związanego ze stylem życia, który może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie.

2. PRZEPISY KULINARNE DIETA 5:2 DR MOSLEYA - Dr Schenker Sarah, Spencer Mimi

Dołącz do grona szczupłych i zdrowych ludzi, sięgając po przepisy diety 5:2 dr. Mosleya!
Niezbędne uzupełnienie DIETY 5:2 DR. MOSLEYA – bestsellera „New York Timesa” i Amazona!

Dieta, której zaufali specjaliści i miliony czytelników!

Ta książka kucharska stanowi bardzo praktyczny dodatek i zarazem przewodnik po Diecie 5:2 dr. Mosleya, która zdążyła już podbić serca polskich czytelników. Znajduje się tu ponad 150 wyjątkowych, starannie opracowanych przepisów na pożywne, niskokaloryczne dania. Są przepisy potraw na śniadanie, kolacje, te całkiem proste i wręcz wykwintne. Przedstawione sycące potrawy mięsne i smakowite dania rybne pozwolą zaspokoić głód, a przy tym nie przekroczyć limitu 500/600 kalorii. Zawarte tu propozycje jadłospisów na cały dzień oraz liczne cenne rady, motywują do przestrzegania diety dr. Mosleya. Dzięki tej książce planowanie posiłków na kluczowe dwa dni w tygodniu staje się banalnie proste!

Książki poekspozycyjne lub końcówka magazynowa.
Mogą posiadać nieznaczne uszkodzenia (np. metki cenowe, przybrudzenia, zarysowania, zagięcia).