WYDAWNICTWO Bez%20tytu%C5%82u_2.png-70%  

GŁODNE EMOCJE JAK SCHUDNĄĆ SKUTECZNIE, MĄDRZE I NA ZAWSZE Anna Sasin

GŁODNE EMOCJE JAK SCHUDNĄĆ SKUTECZNIE, MĄDRZE I NA ZAWSZE Anna Sasin - Sensus
search

    GŁODNE EMOCJE JAK SCHUDNĄĆ SKUTECZNIE, MĄDRZE I NA ZAWSZE Anna Sasin

    Anna Sasin

    Sensus

    9788324626298

    14 x 21

    168

    miękka

    Psychologia odchudzania.

    5 kroków do sukcesu w odchudzaniu

    Głodne emocje

    Przyczyny powstawania nadwagi

    ABC żywienia

    Programy żywieniowe 1800, 1400 oraz 1200 KCAL

    Proste sposoby na relaks i aktywność fizyczną

    Nie taka waga straszna, jeśli ją oswoisz.

    Kiedy rozmowy kobiet zaczynają krążyć wokół zrzucania kilogramów, wyboru diet, odpowiednich

    Psychologia odchudzania.

    5 kroków do sukcesu w odchudzaniu

    Głodne emocje

    Przyczyny powstawania nadwagi

    ABC żywienia

    Programy żywieniowe 1800, 1400 oraz 1200 KCAL

    Proste sposoby na relaks i aktywność fizyczną

    Nie taka waga straszna, jeśli ją oswoisz.

    Kiedy rozmowy kobiet zaczynają krążyć wokół zrzucania kilogramów, wyboru diet, odpowiednich treningów i sposobów na piękną sylwetkę, postronny słuchacz z całą pewnością mógłby uznać nas za "istoty odchudzające się". Ile razy Ty sama wdrażałaś nowy program pozbycia się zbędnego balastu? Jak często tworzysz nowy jadłospis, który ma ułatwić Ci uzyskanie wymarzonych kształtów? Czy pamiętasz jeszcze, że "jojo" pierwotnie oznaczało śmieszną zabawkę, a nie efekt spędzający Ci sen z powiek?

    Cały ten proces ulegnie zmianie, jeśli przestaniesz wciąż tuczyć swoje emocje! Tak, tak — odchudzanie zaczyna się w Twojej głowie. Zwykle szperasz w nocy w lodówce lub zjadasz ogromną porcję lodów zamiast obiadu nie dlatego, że jesteś głodna. W taki właśnie sposób zajadasz różne smutki, stres, niskie poczucie własnej wartości czy złość. Bardzo często uczucia te spowodowane są Twoim wyglądem. Czy to nie absurd? Jak przerwać to błędne koło?

    To, czego potrzebujesz, nazywa się programem coachingu zdrowia "PsychoDietetyka". Wszelkie diety-cud i środki wspomagające odchudzają jedynie Twój portfel. Coaching zakłada, że posiadasz wewnętrzny potencjał, pozwalający na skuteczne rozwiązanie problemów z wagą. Osiągnięcie trwałych efektów jest możliwe wyłącznie poprzez zmianę nawyków i rozwój osobowości. A skoro podjęłaś wyzwanie, zaczynamy wspólne chudnięcie!

    Zdefiniuj swój cel.

    Wybierz optymalną metodę.

    Bądź konsekwentna.

    Nie pozwól, aby efekt jojo zniszczył Twój wysiłek.

    Dbaj o siebie i ciesz się wolnością.

    czytaj więcej
    Produkt poekspozycyjny lub końcówka magazynowa.
    Może posiadać nieznaczne uszkodzenia (np. metki cenowe, przybrudzenia, zarysowania, zagięcia), które nie wpływają na funkcjonalność produktu.
      GŁODNE EMOCJE JAK SCHUDNĄĆ SKUTECZNIE, MĄDRZE I NA ZAWSZE Anna Sasin - Sensus
      6,97 zł
      19,90 zł
      Taniej o: 12.94 zł (-65%)


      Recenzje

      Na razie nie dodano żadnej recenzji.

      Napisz swoją opinię

      GŁODNE EMOCJE JAK SCHUDNĄĆ SKUTECZNIE, MĄDRZE I NA ZAWSZE Anna Sasin

      Napisz swoją opinię